Conheça dois Aplicativos que vai ajuda com Exercícios para Perder Peso

Conheça dois Aplicativos que vai ajuda com Exercícios para Perder Peso

  Exercícios para Perder Peso


1 - 7 Minutos Treino
Eleito como o Melhor Aplicativo de 2016, Top Aplicativo de Tendência e Melhor Aplicativo de Auto-ajuda pelo Google Play.

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Mais de 3.000.000 usuários adoram Sete Minutos Treino, Cientificamente comprovado para perder peso e melhorar a função cardiovascular.
Se você quer perder peso, ter uma barriga lisa e obter o corpo dos seus sonhos, por favor comece já nossos 7 Minutos Treino de Abdômen, ele irá ajudá-la a fortalecer e definir seu abdômen, disponibilizamos vídeos de como realizar cada exercício para a garantia de um treino eficaz e seguro.

Chegou a aplicação de treino em 7 minutos mais popular! Inclui os exercícios mais adequados para o utilizador comum, como tu e eu, podes usar em qualquer altura e qualquer lugar e apenas demora 7 minutos.

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Esta aplicação de treino em 7 minutos foi concebida segundo o HICT (treino em circuito de alta intensidade) que se comprovou ser a forma mais “segura, produtiva e eficiente” de melhorar o fitness a nível muscular e aeróbico. Experimenta o treino em 7 minutos e torna-te mais saudável.

Só demora 7 minutos, consiste em 12 exercícios a executar durante 30 segundos com intervalos intermédios de 10 segundos. Só precisas de uma cadeira e uma parede e de repetir 2 a 3 circuitos de acordo com o teu tempo disponível.


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2 - Treino de 7 Minutos: Exercícios para Perder Peso

Alcance os seus objetivos de diminuição de gordura, aumento de força e músculo no conforto da sua própria casa com a nossa rotina de exercício caseiro de 7 minutos cientificamente comprovada para homens e mulheres!

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Por vezes não conseguimos – ou não queremos – ir ao ginásio. As boas notícias é que pode alcançar o corpo dos seus sonhos em casa! Quer o seu objetivo seja perder gordura, aumentar força e músculos ou simplesmente melhorar o seu fitness no geral, um plano de treino de 7 minutos foi desenvolvido para si.

Acabe com a gordura com o nosso treino de 7 minutos cientificamente provado, ou foque-se em partes específicas do corpo como abdominais, pernas e braços com as nossas rotinas de exercício separadas as quais pode fazer em casa sem equipamento! Não se esqueça de aquecer e alongar antes de cada treino caseiro – só precisa de descarregar as rotinas de alongamento e aquecimento diretamente a partir da aplicação! 

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Se experimentou os planos de treino incluídos no treino de 7 minutos, ou se está à procura de uma nova e refrescante rotina de treino, não precisa de pesquisar mais. Navegue por entre uma vasta categoria de exercícios sem equipamento para homens e mulheres de todos os níveis de fitness e força a fim de encontrar os melhores exercícios caseiros para si. 


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